Meditationsabende für Einsteiger

„Wie lernt man meditieren?“

Viele Menschen möchten gerne einen Zugang zur Meditation finden, und wünschen sich dazu eine Anleitung.

Regelmäßiges Meditieren fördert die innere Ruhe, Gesundheit, Ausgeglichenheit und das Wohlbefinden. Durch die Meditation bekommen wir Zugang zu uns selbst, zu unserer eigenen Mitte. Wir bekommen dadurch die Möglichkeit, uns wahrnehmen, annehmen und verstehen zu lernen und können dadurch unseren Alltag wieder besser meistern.

An diesen Abenden üben wir in einfachen Schritten, uns dem Wesen der Meditation anzunähern. Dies geschieht u.a. durch leichte Konzentrationsübungen, Übungen zur Selbstwahrnehmung und natürlich der Durchführung von kurzen Meditationen.

Termin:
Dauer
Kosten:
Anmeldung:

4 Dienstage
19.30 – 21.00 Uhr
15,00 Euro
Tel. 08782 1884